Normalement, tout comme moi, vous avez des fenêtres chez vous et elles sont équipées en haut d'un aérateur qui permet de laisser rentrer de l'air extérieur.

Moi je me suis bien gardé de les boucher[1] mais j'ai installé dedans du filtre à hotte pour filtrer un peu. Et voilà le résultat en un peu moins d'un an:

En haut du filtre neuf, au milieu après environ 8 mois, en bas le support de fenêtre démonté. Ce genre de grille filtre environ 15 à 30 m3 d'air par heure.
Et je tiens à préciser que je n'habite pas à Lille centre ni au bord d'une autoroute, mais en face d'un champ. Effrayant non?

Notes

[1] attention à ne surtout pas boucher les entrées d'air extérieur de votre logement, car il faut renouveler l'air intérieur, et c'est très dangereux si vous avez un chauffage au gaz car il y a un énorme risque de saturation en monoxyde de carbone mortel (plusieurs cas par an de mort dans la région)